IDEAL BODYは大崎駅から徒歩4分ほどの場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
男女2人のトレーナーが常駐し、パーソナルトレーニングやダイエット、マシンピラティスなど初心者にも人気の様々なプランをご用意しています。パーソナルトレーニング・マシンピラティスコースは、特に女性に人気です。
こちらでは、大崎にあるIDEAL BODYによく寄せらせるご質問にQ&A形式でお答えしていますので、ぜひご覧ください。
まず、お電話やメール、LINEからトレーニング体験の初回カウンセリングのご予約をとっていただきます。
ジムで体験していただいた後、入会という流れになります。
特に決まりはありません。ただし、予約状況が随時変更する可能性があるため、余裕を持って予約されることをおすすめします。
大崎にあるIDEAL BODYでは、レンタルを一式ご用意しているため、手ぶらでお越しいただけます。
レンタル不要の方は、ご自身で動きやすい服装をご準備ください。
効果については個人差があります。一概には言えませんが、2~3ヶ月ほどで身体の変化を感じる方が多いです。
もちろん、リバウンドする可能性はあります。そのままの運動習慣や食生活を送っていただければ、ほとんどありません。
お子様連れのご来店も可能です。また、お友達やパートナーと参加可能なプランもご用意していますので、ぜひご利用ください。
基本は7:00~23:00となっています。他の時間帯も場合によっては対応しておりますので、お気軽にご相談ください。
基本的にはありません。ただし、ウェアのレンタルやプロテインなどの商品をご購入いただくと、追加でお支払いが必要です。
お客様にお任せしていますが、食事の管理や適度な運動を取り入れることで、効果はより出やすいです。
はい、可能です。重すぎない重量でトレーニングをすると、筋肉はつきにくいです。筋肉をつけすぎずに身体を整えたいという初心者の女性も、楽しみながらトレーニングができます。
一人ひとりの体力に合わせて行うので問題ありません。マシンピラティスは、ストレッチを目的とする方におすすめです
医師の判断により、ドクターストップがかかっている場合にはトレーニングを行うことはできません。ドクターストップがでていない場合には、病気や怪我の程度によってトレーナーと相談しながら決めることが可能です。
メイク直しができるスペースをご用意しております。
※シャワーは完備しておりません。
目的達成の期間がある場合は、週2回以上が望ましいです。週1回でももちろん問題ありませんが、やはり効果を実感するのは週2回より少し遅くなります。
目的によっても異なりますので、お気軽にご相談ください。
現金またはクレジットカードでのお支払いが可能です。